男性のアンチエイジング

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アンチエイジングという言葉をご存知ですか?
若返りや、老化の予防、あるいは肌トラブルの原因(シミやシワ、または乾燥など)
キレイな身体、美しい肌を守る女性が増えています。

 

しかし、そんなエイジングケアに興味を持つ男性も同じくらい増えているって知っていますか?
やはり、加齢や年齢による体力や精神力の衰えた男性も感じるはず。
ドラッグストアや量販店に行くと、男性用の化粧品(化粧水、乳液、美容液、クリーム)などが登場中!!
これも男性の美への意識が変わってきた証拠であると思えます。

何から始めればいい!?

今回は男性のアンチエイジングについて学びます。
まず、具体的にどんなことから始めたら良いのでしょうか??

 

男性向けの高価なエステサロン、美容外科、美容皮膚科などもありますが、
まずは自分にできる事から始めたほうが色々と効率が良いでしょう。
ここではそのポイントアップの秘訣を述べます。

 

  • 喫煙は厳禁
  • アルコールの過剰摂取は×
  • カロリー制限を心がけ、食事は腹8分目に

 

この3本柱を意識しましょう。

 

男性の喫煙率は年々下がっており、タバコも増税されていますし、健康に悪いです。
この際、きっぱりと卒煙してしまうことをおすすめします。
また、若さを保つホルモンバランスは、過剰なアルコール摂取により分泌量が低下。
食事も毎食お腹いっぱいに食べるのではなく、意識してカロリー制限を心がけましょう☆

加齢臭を消して、スマートな生活へ

加齢臭は仕方ないと諦めていませんか?
ですが、防ぐ方法はあるんです。

 

  • 活性酸素をためない
  • ストレスの除去
  • 脂っこい食事を制限
  • 適度な運動

 

これらを意識しましょう。
加齢臭は主に、酸化した油が原因になります。
そちらを対処・解決することで、加齢臭を防ぐことが可能に!!

 

加齢臭を除去する、専門の石けんなどもでているので、有効的に活用するといいでしょう!

まとめ

今回は男性のアンチエイジングについて徹底分析。
女性だけでなく、男性にも美の意識が高まるのは嬉しいことではないでしょうか?
男性も徹底的なエイジングケアを行い、キレイでスマートな男を目指しましょう!